7 mája, 2019

Prečo začať s Crossfitom? Odpovie Ľudovít Czókoly

Prečo začať s Crossfitom a prečo ho Crossfit zaujal? Odpovie úspešný Slovák Ľudovít Czókoly?

„Chcel som byť profesionálny vojak a v rámci prípravy som si na internete vyhľadal vojenské tréningy, ktoré obsahovali muscle-upy a rôzne kondične náročné cviky. Prečo začať s crossfitom, som začal rozmýšľať až raz počas tréningu, kedy som si vo fitness centre všimol skupinku, ktorá trénovala crossfit. Zaujal ma ich štýl cvičenia a tak som sa s nimi zoznámil. Práve vtedy otvárali v Nitre nový gym, zameraný aj na crossfit a pozvali ma aby som sa pridal. Začal som trénovať a postupne aj súťažiť.“

Najväčšie úspechy

Prečo začať s crossfitom, som začal rozmýšľať až raz počas tréningu
Úspešný Slovák Ľudovít Czókoly

 

1. miesto na Carpathian Games 2017
30. na meridian regional 2017
36. v CrossFit Open 2016 v Európe
51. v CrossFit Open 2015 v Európe
1. v CrossGym Lige 2014

Ktoré schopnosti sú v crossfite najdôležitejšie?

„Podľa mňa sa vždy zíde gymnastika a rozvoj koordinácie. Človek sa tým naučí ovládať svoje telo, vďaka čomu sa neskôr efektívnejšie učí nové pohyby. Okrem toho stále pracujem na technike jednotlivých cvikov a pohybov. Čím lepšia je technika cvičenia, tým neskôr sa dostaví únava.“

Venoval si sa športu už v detstve?

„Odmalička som bol pohybovo aktívny, ale žiadnemu športu som sa nevenoval na profesionálnej úrovni. Ako 11- 12 ročný som sa začal viac zaujímať o gymnastiku, nacvičoval som stojky a saltá. venoval sa mi náš učiteľ telesnej výchovy na základnej škole. Bol to bývalý športovec a viedol nás k športu aj v mimoškolských aktivitách.“

Prečo začať s Crossfitom a prečo ho Crossfit zaujal, odpovie úspešný Slovák Ľudovít Czókoly
Chcel byť profesionálny vojak

 

Čo poradíš ľuďom ktorí začínajú s crossfitom?

„Prečo začať s crossfitom? No najprv treba mať poriadnu dávku trpezlivosti a pracovať na aktívnej kĺbovej pohyblivosti a spevňovať svaly a šľachy. Vhodné sú na to cvičenia s gumenými pásmi, pri ktorých postupne narastá odpor.“

Ktoré doplnky výživy používaš?

„Bcaa, proteín, kreatín, multivitamíny a minerály.“
> Tieto doplnky výživy nájdete aj tu <

Tvoje tipy pre začínajúcich pretekárov

„Poznať svoje schopnosti a slabé stránky, ostať skromný a nemať veľké oči. Človek športuje v prvom rade pre seba.“

Komentáre

Komentárov

Obchod so športovými potrebami, módnym športovým oblečením a doplnkami výživy.