Expander je posilňovacia guma, ktorá slúži najmä na cvičenie s vlastnou váhou. Na internete nájdete veľa článkov a videí, kdeViac
Na čo slúžia odporové gumy – expandery
9 augusta, 2020
-
-
Posilňovňa a jej základné pravidlá
29 mája, 2019Posilňovňa a jej pravidlá Odborníci sa zhodli, že posilňovanie je jedna z najbezpečnejších športových aktivít. Napriek tomu, je dobré saViac
-
Leucín je najsilnejšia aminokyselina
24 mája, 2019Leucín budete potrebovať pre rast ale aj rysovanie svalov Leucín patrí medzi esenciálne aminokyseliny. Esenciálne aminokyseliny si naše telo nevieViac
-
Zhyby na hrazde sú stále najlepší cvik na chrbát
18 mája, 2019Zhyby na hrazde vám pomôžu pri budovaní veľkého chrbta Ak si chcete vybudovať veľký chrbát a mať väčšie latissimy, jeViac
-
Fitness trendy vs. prastaré formy cvičenia
10 mája, 2019Fitness trendy vs. prastaré cvičenia Za posledných 20 rokov sa v slovenských fitness centrách vystriedalo už veľa rôznych typov cvičení. TakétoViac
-
Fitlopta je skvelá na cvičenie, ale aj do kancelárie
10 mája, 2019Prečo je fitlopta tak skvelá pomôcka? Tréningový systém založený na loptách akou je aj fitlopta, pomáha posilňovať a spevňovať svaly naViac
-
Prečo začať s Crossfitom? Odpovie Ľudovít Czókoly
7 mája, 2019Prečo začať s Crossfitom a prečo ho Crossfit zaujal? Odpovie úspešný Slovák Ľudovít Czókoly? „Chcel som byť profesionálny vojak aViac
-
Dýchanie pri cvičení – ústami alebo nosom?
6 mája, 2019Aké je to správne dýchanie pri cvičení ? Správne dýchanie pri cvičení je 2-3 krát sa hlboko nadýchnuť a vydýchnuťViac
-
Fitness opasok na cvičenie vám pomôže zvýšiť výkon
6 mája, 2019Treba používať fitness opasok pri cvičení? Pre mnohých je táto otázka stále veľká dilema. Pri klasickom posilňovaní vo fitness centreViac
-
Ako zrýchliť alebo spomaliť metabolizmus?
3 mája, 2019Niečo viac o rýchlosti metabolizmu Množstvo energie, ktoré spotrebuje vaše telo pre udržanie všetkých vitálnych funkcií organizmu (trávenie, dýchanie, priViac
-
Zoštíhlovací pás pre tvarovanie postavy
2 mája, 2019Zoštíhlovací pás je totálne revolučný výrobok Zoštíhlovací pás podporuje tvarovanie postavy a správne držania tela. Od ostatných menej kvalitných náhradViac
-
Prečo je voda pre organizmus tak potrebná?
2 mája, 2019Voda je nevyhnutná pre náš organizmus Aj keď voda nepredstavuje priamo živinu, je to voda, ktorá tvorí približne 60% telesnejViac