máj 6, 2019

Superfoods sú najvýživnejšie potraviny na svete!

Už ste počuli o Superfoods?

Superfoods sú veľmi diskutovaná téma. Každý o nich počul, ale nikto nevie čo presne sú, s výnimkou jednej veci – sú pre nás extra dobré!
Superfoods sú najkoncentrovanejšie a najvýživnejšie potraviny na svete. Dokonale vyživujú telo a ich účinky sú overené tisíce rokov vo všetkých častiach sveta aj v rôznych starodávnych civilizáciách (Južná Amerika, Ázia, Afrika)

Ktorých 5 potravín môžeme zaradiť medzi Superfoods?

Avokádo

– zdroj vlákniny, kyseliny listovej a vitamínov B6, E, K, C
– bohatý zdroj minerálnych látok najmä draslíku, medi, horčíku a fosforu
– dužina obsahuje len mizivé množstvo cukru, ale zato nezvyklé množstvo tuku (zloženie mastných kyselín je podobné ako v olivovom oleji)
– protirakovinotvorné účinky
– reguluje hladinu cukru v krvi
– podporuje správnu funkciu kardiovaskulárneho systému

 

Avokádo ako superfoods má bohatý zdroj minerálnych látok najmä draslíku, medi, horčíku a fosforu
Avokádo má protirakovinotvorné účinky

Figy

– obsahujú vitamín B, draslík, horčík, vápnik, železo a vlákninu
– sušené dosahujú 6x viac kalórií ako čerstvé
– zvyšujú výkonnosť, sústredenie, povzbudzujú nervy a pomáhajú zahnať únavu
– cenné zdroje kvalitných antioxidantov
– čistiaci účinok na tráviaci trakt aj na ľadviny a močové cesty

Figy zvyšujú výkonnosť, sústredenie, povzbudzujú nervy a pomáhajú zahnať únavu
Sušené figy majú 6x viac kalórií

Zázvor

– pozitívny účinok na črevný trakt
– eliminuje črevné plyny
– má protizápalový účinok
– prináša bezpečnú a efektívnu úľavu pri nevoľnostiach behom tehotenstva
– redukuje bolesť a zlepšuje mobilitu u ľudí s reumatoidnou artritídou

Zázvor redukuje bolesť a zlepšuje mobilitu u ľudí s reumatoidnou artritídou
Zázvor eliminuje črevné plyny

Čučoriedky

– čučoriedky obsahujú antioxidanty, bioflavonoidy, provitamín A, vitamín C, karotenoidy
– vitamíny supiny B, horčík, draslík, mangán, železo, meď, zinok, chróm
– podpora srdcovej činnosti, zlepšuje imunitu a pôsobí preventívne proti infekciám
– chráni zrak proti škodlivému slnečnému žiareniu
– protirakovinotvorné účinky

Čučoriedky pôsobia proti infekciám a chránia zrak proti slnečnému žiareniu
Čučoriedky podporujú srdcovú činnosť a zlepšujú imunitu

Chia

– superpotravina s vysokým obsahom živín
– vitamíny A, vitamíny skupiny B, C, E
– minerály a stopové prvky vápnik, horčík, zinok, draslík, železo, fosfor, mangán, meď, molybdén
– omega 3 nenasýtené mastné kyseliny, antioxidanty, vláknina
– vhodné pri redukčnej diéte, navodzujú pocit plnosti

Chia obsahujú omega 3 nenasýtené mastné kyseliny, antioxidanty a vlákninu
Chia sú vhodné pri redukčnej diéte, navodzujú pocit plnosti

 

Komentáre

Komentárov

Obchod so športovými potrebami, módnym športovým oblečením a doplnkami výživy.