Určite sa pýtate prečo vám nerastú svaly. V tomto článku nájdete 4 chyby, ktoré robí väčšina ľudí.
4 základné chyby, prečo vám nerastú svaly
13 augusta, 2020
Určite sa pýtate prečo vám nerastú svaly. V tomto článku nájdete 4 chyby, ktoré robí väčšina ľudí.
Určite ste už počuli o tom, že raňajky sú najdôležitejšie jedlo dňa. Väčšina ľudí ich napriek tomu vynecháva. Prečo je tomu tak?
Proteín si vyberáme najmä podľa zdroja bielkovín. Najzákladnejší a pravdepodobne aj najznámejší proteín je srvátkový. Srvátkový proteín sa vyznačuje rýchlym vstrebaním.Viac
Občas je treba aj trochu „nudnej“ teórie, ktorá vás, verte či nie, môže pri cvičení posunúť oveľa ďalej, než tupéViac