Zhyby na hrazde vám pomôžu pri budovaní veľkého chrbta Ak si chcete vybudovať veľký chrbát a mať väčšie latissimy, jeViac
-
-
Rehabilitácia chrbtice pomocou sťahovania kladky
7 mája, 2019Prečo je potrebná rehabilitácia chrbtice? Bolesti v oblasti chrbtice nebývajú ničím neobvyklým a príčin ich vzniku je veľa, preto jeViac
-
5 najčastejších chýb pri mŕtvom ťahu
4 marca, 2017Mŕtvy ťah je neskutočne efektívny a dôležitý cvik, ak to myslíte s cvičením vážne. Efektívny a bezpečný je však iba vtedy, ak hoViac