Už ste počuli o Superfoods? Superfoods sú veľmi diskutovaná téma. Každý o nich počul, ale nikto nevie čo presne sú, sViac
-
-
Minerály a ich funkcie v organizme
apríl 21, 2019Minerály zohrávajú v organizme množstvo dôležitých funkcií. Minerály ako vápnik, fosfor a magnézium sú potrebné pre zdravé kosti a zuby.Viac
-
Prečo sú tuky dôležité?
apríl 21, 2019Tuky a ich význam v organizme Obsah glycerolu v čistých prírodných tukoch je asi 10 % (ako každý alkohol tvoríViac
-
Kvalitná strava musí obsahovať aj sacharidy
apríl 20, 2019Sacharid je kalorická energia potrebná pre bežné fungovanie organizmu. Sacharidy sú potrebné pre tvorbu energie počas športových výkonov a naViac
-
Raňajkový bagel sendvič
apríl 5, 2017Pripraviť si jedlo, ktoré vás nakopne a dodá vám pred, či po tréningu dostatok energie nie je žiadna veda. Pred časomViac
-
Spoznaj svoje bielkoviny
marec 25, 2017Občas je treba aj trochu „nudnej“ teórie, ktorá vás, verte či nie, môže pri cvičení posunúť oveľa ďalej, než tupéViac