Určite sa pýtate prečo vám nerastú svaly. V tomto článku nájdete 4 chyby, ktoré robí väčšina ľudí.
4 základné chyby, prečo vám nerastú svaly
13 augusta, 2020
-
-
Na čo slúžia odporové gumy – expandery
9 augusta, 2020Expander je posilňovacia guma, ktorá slúži najmä na cvičenie s vlastnou váhou. Na internete nájdete veľa článkov a videí, kdeViac
-
Posilňovňa a jej základné pravidlá
29 mája, 2019Posilňovňa a jej pravidlá Odborníci sa zhodli, že posilňovanie je jedna z najbezpečnejších športových aktivít. Napriek tomu, je dobré saViac
-
Cukor a jeho vplyv na naše telo
23 mája, 2019Ako zlý je cukor? Aj keď cukor uspokojí chuť na sladké, môže mať negatívny vplyv na zdravie vášho mozgu, pleti,Viac
-
Zhyby na hrazde sú stále najlepší cvik na chrbát
18 mája, 2019Zhyby na hrazde vám pomôžu pri budovaní veľkého chrbta Ak si chcete vybudovať veľký chrbát a mať väčšie latissimy, jeViac
-
Fitness trendy vs. prastaré formy cvičenia
10 mája, 2019Fitness trendy vs. prastaré cvičenia Za posledných 20 rokov sa v slovenských fitness centrách vystriedalo už veľa rôznych typov cvičení. TakétoViac
-
Fitlopta je skvelá na cvičenie, ale aj do kancelárie
10 mája, 2019Prečo je fitlopta tak skvelá pomôcka? Tréningový systém založený na loptách akou je aj fitlopta, pomáha posilňovať a spevňovať svaly naViac
-
Superfoods sú najvýživnejšie potraviny na svete!
6 mája, 2019Už ste počuli o Superfoods? Superfoods sú veľmi diskutovaná téma. Každý o nich počul, ale nikto nevie čo presne sú, sViac
-
Dýchanie pri cvičení – ústami alebo nosom?
6 mája, 2019Aké je to správne dýchanie pri cvičení ? Správne dýchanie pri cvičení je 2-3 krát sa hlboko nadýchnuť a vydýchnuťViac
-
Fitness opasok na cvičenie vám pomôže zvýšiť výkon
6 mája, 2019Treba používať fitness opasok pri cvičení? Pre mnohých je táto otázka stále veľká dilema. Pri klasickom posilňovaní vo fitness centreViac
-
Proteínová tyčinka Proteinissimo Prime je dokonalá
6 mája, 2019Prečo je Proteínová tyčinka Proteinissimo Prime tak svelá? Pretože Proteínová tyčinka Proteinissimo Prime sa vyznačuje vysokým obsahom bielkovín a nízkymViac
-
Minerálne vody a ich účinky na organizmus
6 mája, 2019Jednotlivé minerálne vody Rajec Patrí medzi obľúbené minerálne vody. Uprostred chránenej panenskej prírody Rajeckej doliny sa rodí jedinečná prírodná pramenitáViac